Günümüzde artık güzellik ve genç görünüm oldukça önem taşıyor. Bunun gerçekleşebilmesi için cilt sağlığı ve güzelliği için doğru adımların atılması gerekiyor. Bazı etkenler var ki cilt sorunlarına ve yaşlanmaya zemin hazırlıyor. Plastik, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Bilgehan Aydın, cilde zarar veren etkenleri sıralarken, cilt sağlığı ve güzelliği için de nelerin yapılması gerektiğini şöyle anlatıyor:
Tuzlu yiyecekler tüketmek
Çok fazla tuzlu besin tüketmek cildin susuz kalmasına neden olabilir. Tüketilen aşırı sodyum ciltteki nemi emer ve cildin kurumasına, solgunlaşmasına yol açar. Bu sebeple tuzlu besinler aşırıya kaçmadan belli ölçüde tüketilmelidir.
Fazla ve hızlı kilo alıp verme
Cilt esnek bir organdır, bu nedenle zamanla meydana gelen fiziksel değişimlere uyum sağlayabilir. Fakat kısa süre içerisinde hızlı kilo verme ya da hızla kilo alma gibi değişimlere cilt esnekliği uyum sağlayamaz. Bunun sonucunda da vücutta sarkmalar ve çatlaklar meydana gelir. Yüz bölgesinde de yağ dokusunda kayıplara neden olduğu için yaşlı görünüm ortaya çıkar.
Çok sık yüz yıkamak
Cildin bir yağ dengesi vardır. Sık sık cilt temizliği için yüz yıkamak bu doğal dengenin bozulmasına neden olabilir. Cilt gerekenden fazla temizlenirse tahriş olabilir ve yağ dengesinin bozulmasına bağlı olarak ciltte sorunlu görüntü meydana gelebilir.
Makyajı temizlemeden uyumak
Gün içerisinde üst üste ve çok fazla makyaj yapılmamalıdır. Yapılan makyaj yüzde uzun zaman kalmamalıdır. Özellikle yatmadan önce makyaj mutlaka temizlenmelidir. Temiz bir ciltle yatılmalıdır. Temizlenmeyen makyajla uyumak, ciltteki gözeneklerde tıkanma oluşturur. Bunun sonucunda da sivilceler, çabuk yaşlanma gibi sorunlar görülebilir.
Gözleri ovuşturmak
Gözler kaşındığında, yorgunluktan veya uyku bastırdığı zaman gözleri ovuşturmak çoğu kişinin yaptığı bir harekettir. Ancak göz çevresindeki deri çok ince yapıya sahip olduğu için gözleri ovuşturmak çizgilerin oluşmasına neden olur. Ayrıca göz sağlığı açısından da bu hareketten uzak durmakta fayda vardır.
