Dijital oyunlar, ergenlik dönemindeki gençler için hem eğlenceli bir aktivite hem de sosyal bir platform sunar. Bugün gençler arasında Fortnite, Roblox, Minecraft ve Call of Duty gibi oyunlar oldukça popüler. Psikolog Duru Erdem, “Bu oyunlar, rekabetçi yapıları, strateji gereksinimleri ve sürekli güncellenen içerikleriyle gençlerin ilgisini canlı tutar. Aynı zamanda mobil oyunların kolay erişilebilir olması, bağımlılık riskini artıran önemli bir faktördür. Ancak bu oyunlar, kontrolsüz bir şekilde oynandığında bağımlılık haline gelebilir ve gençlerin sosyal, akademik ve duygusal yaşamını olumsuz etkileyebilir. Oyun bağımlılığı; kontrol kaybı, önceliklerin değişmesi ve olumsuz sonuçlara rağmen oyun oynama davranışının devam etmesi gibi belirtilerle kendini gösterir” diyor ve şöyle devam ediyor: “Oyun bağımlılığı, yalnızca bir teknoloji sorunu değildir; aynı zamanda bireyin karşılanmamış psikolojik ihtiyaçlarını yansıtır.”
Sosyal çevresinde kabul görmekte zorlanan gençler, çevrimiçi oyunlar aracılığıyla bir topluluğa dahil olma ve değerli hissetme ihtiyaçlarını karşılayabileceğini ifade eden Erdem, bu önemli konudaki anlatımını şöyle sürdürüyor:
Bazı gençler, oyunlarda başarı ve ödül elde ederek özgüvenlerini artırırken, diğerleri oyunları stresli durumlarla başa çıkmanın bir yolu olarak kullanır. Örneğin, akademik baskılar, aile içi çatışmalar veya duygusal zorluklarla baş edemeyen gençler, oyun dünyasında bir kaçış yolu bulabilir. Bu bağımlılık, yönetilmediğinde gençlerin gelecekteki yaşamında ciddi sorunlara yol açabilir. Uzun saatler oyun oynayan gençler ders çalışmaya yeterince vakit ayıramaz ve bu durum akademik başarılarının düşmesine neden olabilir. Bununla birlikte, çevrimiçi oyunların yüz yüze iletişimlerin yerini alması, empati kurma, etkili iletişim ve problem çözme gibi sosyal becerilerin gelişimini olumsuz etkileyebilir. Eğer bu alışkanlık yetişkinlikte devam ederse bireyler iş hayatında zaman yönetimi ve performans sorunlarıyla karşılaşabilir.”
Ailelerin, gençlerin oyun alışkanlıklarını sağlıklı bir şekilde yönetmelerine yardımcı olmasının önemine dikkat çeken Psikolog Duru Erdem, gençlerin oyun oynama sürelerini dengeli bir şekilde planlamalarına destek olmak ve alternatif sosyal aktiviteler sunmak bu konuda etkili adımlar olduğunu söylüyor ve şu önerilerde bulunuyor:
“Spor, sanat veya grup etkinlikleri gibi aktiviteler, gençlerin enerjilerini daha verimli bir şekilde kullanmalarını sağlar. Ayrıca, ebeveynlerin çocuklarının oynadığı oyunlar hakkında bilgi sahibi olması ve bu konuda gençlerle iletişim kurması, aile içi bağları güçlendirebilir. Eğer oyun bağımlılığı ciddi bir seviyeye ulaşmışsa, profesyonel bir uzmandan yardım almak sürecin sağlıklı bir şekilde yönetilmesi için kritik önem taşır.
Günün sonunda, dijital oyunlar, doğru kullanıldığında gençlerin sosyalleşmesine ve problem çözme becerilerinin gelişmesine katkıda bulunabilir. Ancak bu alışkanlık kontrolsüz bir noktaya ulaştığında, gençlerin hem bugünkü yaşamını hem de geleceğini olumsuz etkileyebilir. Sağlıklı sınırlar koymak ve dijital dünyayla gerçek yaşam arasında bir denge oluşturmak, hem gençlerin gelişimi hem de ailelerin huzuru için kritik bir adımdır”