Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, dünyada her dört yetişkinden üçü hayatının bir döneminde diş eti hastalığı yaşıyor. Ancak birçok kişi, diş sağlığının sadece estetik bir mesele olduğunu düşünüyor. Oysa diş çürükleri ve diş eti hastalıkları, kalp hastalıklarından diyabete, sindirim sistemi sorunlarından bağışıklık sisteminin zayıflamasına kadar birçok ciddi sağlık sorununa yol açabilir. Dünya Ağız Sağlığı Günü kapsamında Diş Hekimi Kübra Meral, ağız sağlığının genel sağlık üzerindeki kritik rolüne dikkat çekiyor.
Ağız sağlığı neden genel sağlık için önemli?
Ağız, vücudun giriş kapısıdır ve burada oluşan enfeksiyonlar, kalp hastalıkları, solunum yolu enfeksiyonları, diyabet, sindirim sistemi rahatsızlıkları ve bağışıklık sistemi zayıflığı gibi ciddi sağlık problemlerine yol açabilir. Diş eti hastalıkları (periodontitis), vücuttaki iltihap seviyesini artırarak damar sertliği (ateroskleroz) ve kalp hastalıkları riskini yükseltebilir. Ağızda biriken bakteriler, kan dolaşımına karışarak vücudun farklı bölgelerinde enfeksiyonlara yol açabilir. Hatta beyin sağlığını bile etkileyerek Alzheimer riskini artırabileceği araştırmalarda gösterilmiştir.
Diş çürükleri ve diş eti hastalıkları nedeniyle yiyeceklerin yeterince çiğnenmemesi, mide ve bağırsak sisteminde sindirim problemlerine yol açabilir. Ayrıca, ağız hijyenine dikkat edilmemesi, bağışıklık sisteminin sürekli bakteri ve enfeksiyonlarla savaşmak zorunda kalmasına neden olarak vücudu zayıf düşürebilir. Hamilelik döneminde ihmal edilen ağız sağlığı, erken doğum ve düşük doğum ağırlıklı bebek riskini artırabilir.
Sağlıklı bir ağız, yalnızca dişlerin korunması değil, tüm vücudun sağlıklı kalması için de gereklidir. Bu nedenle, düzenli diş hekimi kontrolleri, doğru ağız bakım alışkanlıkları ve sağlıklı beslenme genel sağlık için kritik bir öneme sahiptir.
Diş eti hastalıkları birçok hastalığa davetiye çıkarıyor
Diş eti hastalıkları, ağızda bakteri birikmesine neden olur ve bu bakteriler kan dolaşımına karışarak damar tıkanıklıklarına, kalp krizine ve hatta felce yol açabilir. Diş eti iltihapları (gingivitis) ve daha ileri aşamalardaki diş eti hastalıkları (periodontitis), vücutta iltihap seviyesini artırarak kalp sağlığını doğrudan etkileyebilir.
Diş Hekimi Kübra Meral, düzenli diş fırçalamanın ve diş ipi kullanımının yalnızca ağız sağlığının yanı sıra kalp damar sağlığını korumak için de kritik önem taşıdığını belirtiyor.
Ağız hijyeni hastalıklara karşı direnci artırıyor
Ağızda biriken bakteriler bağışıklık sisteminin sürekli olarak zararlı mikroplarla savaşmasına neden olur ve bu da vücudu zayıf düşürebilir. Düzenli ağız hijyeni sağlamak, bağışıklık sisteminin yükünü hafifletir ve hastalıklara karşı direnci artırır.
Diyabet ve ağız sağlığı arasındaki ilişkinin önemi
Diyabet hastalarının ağız sağlığına ekstra özen göstermesi gerekiyor. Yüksek kan şekeri seviyeleri, ağızda bakteri üremesini hızlandırarak diş eti hastalıklarına neden olabilir. Bu nedenle Diş Hekimi Kübra Meral, önerilerini şu şekilde sıralıyor:
• Düzenli diş fırçalama ve diş ipi kullanımı ihmal edilmemeli.
• Kan şekeri seviyeleri kontrol altında tutulmalı.
• Ağız kuruluğunu önlemek için bol su tüketilmeli.
• Düzenli diş hekimi kontrolleri yapılmalı.
Hamilelik döneminde ağız sağlığına dikkat!
Hamilelikte hormonal değişimler, diş etlerinin daha hassas hale gelmesine ve diş eti hastalıklarının artmasına neden olabilir. Ayrıca, mide bulantısı ve kusma, diş minesine zarar vererek çürük oluşumunu hızlandırabilir.
Hamilelik döneminde ağız sağlığının ihmal edilmesi, erken doğum ve düşük doğum ağırlıklı bebek doğurma riskini artırabilir. Bu yüzden, Diş Hekimi Kübra Meral, hamile kadınların düzenli diş muayenesi yaptırması ve ağız hijyenine ekstra özen göstermesi gerektiğini belirtiyor.
Diş çürükleri sindirim problemlerine yol açabilir
Diş çürüğü, besinlerin yeterince çiğnenmemesine neden olur. Yetersiz çiğneme, mide ve bağırsaklara ekstra yük bindirerek sindirim sisteminde problemlere yol açabilir. Özellikle mide asidinin yiyecekleri sindirmesi zorlaşır ve bu durum hazımsızlık, şişkinlik ve bağırsak rahatsızlıklarına neden olabilir.
Ağız kokusu, sadece hijyen problemi olmayabilir
Ağız kokusu genellikle yetersiz ağız hijyeninden kaynaklansa da bazen diyabet, böbrek hastalıkları veya mide sorunları gibi ciddi hastalıkların belirtisi olabilir. Diş Hekimi Kübra Meral, ağız kokusunu önlemek için; düzenli diş fırçalama ve diş ipi kullanımı, ağız gargarası ile bakteri oluşumunun önlenmesi ve düzenli diş hekimi kontrollerinin yapılmasını öneriyor.
Eğer ağız kokusu devam ediyorsa, altta yatan farklı bir sağlık problemi olabileceği için bir doktora başvurulmalıdır.
Stres ve kaygı diş eti hastalıklarına yol açıyor
Stres, vücudun bağışıklık sistemini zayıflatarak ağızda bakteri üremesine ve diş eti hastalıklarının artmasına neden olabilir. Ayrıca, stres nedeniyle sıkça diş sıkma ve gıcırdatma (bruksizm) sorunu ortaya çıkabilir.
Diş sıkma problemi olan kişiler, diş hekimine danışarak gece plağı kullanabilir ve stresi yönetmek için rahatlatıcı tekniklere başvurabilir.
Sigara içmek diş sağlığını olumsuz etkiliyor
Sigara içmek, dişlerin sararmasına, diş eti hastalıklarının ilerlemesine ve ağız kanseri riskinin artmasına yol açar. Ayrıca, kan dolaşımını yavaşlatarak diş eti iyileşmesini zorlaştırır.
Sigaranın diş sağlığı üzerindeki olumsuz etkileri arasında:
• Diş eti çekilmesi ve diş kaybı
• Kötü ağız kokusu
• Ağız kuruluğu ve artan çürük riski
• Ağız kanseri riskinde artış bulunuyor.
Diş Hekimi Kübra Meral, sigara içen bireylerin düzenli diş kontrollerini aksatmaması ve ağız hijyenine ekstra özen göstermesi gerektiğini vurguluyor.
Diş gıcırdatmayı (Bruksizm) önlemek için öneriler
Diş gıcırdatma genellikle stres, kaygı ve uyku bozukluklarından kaynaklanır. Bunun yanı sıra, dişlerin yanlış hizalanması veya çene yapısındaki problemler de bu durumu tetikleyebilir.
Bruksizmi önlemek için:
• Gece plağı kullanımı,
• Stres yönetimi teknikleri,
• Düzenli uyku ve beslenme düzeni,
• Diş hekiminin önerdiği çene egzersizleri uygulanmalıdır.
Ağız sağlığınızı ihmal etmeyin!
Çakmak Erdem Hastanesi Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi'nde görev yapan Diş Hekimi Kübra Meral; ağız sağlığınızı ihmal etmeyin uyarısında bulunuyor. “Diş sağlığı, yalnızca dişleri değil, tüm vücudu etkileyen kritik bir sağlık faktörüdür. Düzenli diş fırçalama, diş ipi kullanımı ve diş hekimi kontrolleri, diş çürüklerinden diş eti hastalıklarına, kalp sağlığından bağışıklık sistemine kadar birçok sağlık sorununu önlemeye yardımcı olabilir.” diyor.
