Bebeğiniz büyüdü ve artık altı aylık, ek gıdaya geçiş vakti gelip çattı. Artık anne sütü veya bebek formülü ile beslenmenin yanı sıra katı yiyeceklere geçiş yapma vakti gelmiş diyebiliriz. Genellikle bebekler altıncı ay civarında ek gıdalara başlamaya hazır hale gelirler, ancak her bebek farklıdır ve bu süreç bireysel olarak değişebilir. Ailenin miniğine sofrada yer açılması için bazı becerileri kazanmış olması gerekiyor. Bebeğiniz, başını dik tutabiliyor, oturabiliyor ve yutma refleksi gelişmiş durumdaysa ek gıda almaya artık hazır olabilir. Ayrıca, bebeğin ilgisini besinlere ve yemek yemeye göstermesi de bir işaret olabilir.
Peki aylardır süt dışında beslenen bebeğiniz nasıl beslenmeli ?
Bebekler için en uygun ilk ek gıdalar genellikle kendi mayaladığınız yoğurtlar, sebzeler veya tahıllar olabilir. Bunları tek tek tanıtarak bebeğinizin tepkilerini gözlemleyebilirsiniz. İlk başta, yiyecekleri bebek için uygun bir kıvama getirmek önemlidir. Püre veya yoğurt kıvamında olması bebeğinizin yutmasını ve sindirmesini kolaylaştıracaktır. Bebeğin hala ana besin kaynağı anne sütü veya bebek formülüdür. Ek gıdaya geçiş sürecinde de bu sıvıların tüketimi devam etmelidir. Ek gıdaya başladığınızda, sıvı tüketimi için bebeğinize su da verebilirsiniz.
Yeni bir gıdaya geçmeden önce 3 gün boyunca aynı gıda ile besleyip bebeğinizin tepkilerini gözlemleyin. Alerjik reaksiyonlar veya sindirim sorunları gibi olumsuz etkiler ortaya çıkarsa, doktorunuza danışın ve o gıdaya bir süre ara verin.
Bebeğinizin beslenmesini çeşitlendirmek bu aşamada önemlidir. Farklı sebzeler, meyveler, tahıllar ve protein kaynakları sunarak bebeğinizi çeşitli besinlerle tanıştırabilirsiniz. Bebek geliştikçe, parçalı gıdalara geçiş yapabilirsiniz. Önce ince pürelerden başlayarak, daha sonra parçalı veya ezik yiyecekleri sunabilirsiniz. Ancak, bebeğinizin bunları yutmak için yeterince yetenekli olduğundan emin olun.
Unutmayın ki; her bebek farklıdır ve her bebek kendi hızında ek gıdaya geçiş yapar. Bebeğinizin hazır olduğunu düşündüğünüzde, doktorunuz ile konuşmak ve önerilerini almak önemlidir. Ayrıca, bebeğinizin beslenmesiyle ilgili diğer önemli konuları da doktorunuza danışarak karar vermelisiniz.